Pilates tarjous!

Haluatko saada tarkempaa perehdytystä pilatekseen? ilmottaudu tästä 16.4. tunnille mukaan Tiinan ohjaamalle keskiviikon pilates -tunnille ja hyödynnä ainutlaatuinen mahdollisuus saada 15 minuutin, pilates -tunnin hintaan sisältyvä, perehdytys ennen varsinaisen tunnin alkua!

Ke 16.4. perehdytyksen teemana on keskivartalon syvien lihasten ns. "ydintuen" aktivointi.
Keskivartalon syvien lihasten tunnistaminen ja aktivointi on olennainen osa pilatesharjoittelua ja tärkeää selän hyvinvoinnin kannalta.

Ilmoittaudu ja tule paikalle 15 minuuttia ennen tunnin alkua!