Ryhmäliikuntaan uutuutena Pilates!

Ryhmäliikunnan viikko-ohjelmaan saadaan täydennystä ja Jasmiinan kaverina aloittaa uusi ohjaajamme Tiina Föhr (physiopilates-ohjaaja, fysioterapeutti, TtT) hän ohjaa laadukasta ja ammattitaitoista pilatesta yli 10 vuoden ohjauskokemuksella.
Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka keskittyy vahvistamaan syviä lihaksia, parantamaan kehonhallintaa ja lisäämään liikkuvuutta. Hutungin pilatestunnilla voit haastaa itseäsi juuri sinulle sopivalla tasolla, tunti sopii niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin pilateksen harrastajalle. Tule mukaan löytämään kehosi uusi tasapaino ja hyvinvointi, koe samalla pilateksen positiiviset vaikutukset myös mielen hyvinvointiin! Pilateksesta on sinulle hyötyä pelasitpa sinä sitten sulkapalloa tai snookeria, pilates tulee kehittämään suoritustasi näissä peleissä.

Kehonhuolto- keskiviikko tukee erittäin hyvin myös tiistain ja torstain vauhdikkaita tunteja nimittäin Pilates auttaa lihaksia kestämään paremmin kuormitusta myös muussa liikunnassa sekä korjaa myös huonojen työasentojen aiheuttamia virheasentoja jotka aiheuttavat mm. selkäkipuja. Tule siis lisäämään liikkuvuutta, voimaa ja kehonhallintaa ihanan Tiinan ohjaukseen. Tunti sopii kaikille iästä ja kuntotasosta riippumatta tunnilla ollaan sukkasillaan, pukeudu lämpimästi, vaatetusta on helppo vähentää kehon lämmetessä, halutessasi voit ottaa mukaan vesipullon.

Ensimmäinen kokeilu on ILMAINEN, varaa paikkasi 5.2. tunnille vikkelästi, sillä paikkoja on vain 14, Pilates tunti on helmikuusta alkaen keskiviikkoisin klo 18.30-19.30, ​​​​​​​Lämpimästi tervetuloa! <3