Sulkapallo – Liikettä kehoon, iloa mieleen!

Onko aika löytää uusi suosikki liikuntalajisi? Sulkapallo on paitsi hauskaa myös tehokas tapa pitää huolta terveydestäsi! Meiltä löydät hyvät puitteet, sulkapallon pelaamiseen kentillämme ja jälkipeleillä saunat lämpenee automaattisesti joka päivä klo 16-21, muina aikoina pyydetysti, saunominen kuuluu pelien hintaan.

Tiesitkö, että liikkumattomuus on yksi merkittävimmistä terveyshaasteista Suomessa? Noin 1,2 miljoonaa suomalaista liikkuu terveytensä kannalta liian vähän, ja liikkumattomuuden seurauksena yhä useampi kärsii mm. selkäkivuista, niska-hartiaseudun vaivoista ja ylipainosta. Lisäksi liikkumattomuus lisää riskiä esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteihin sekä mielenterveyden haasteisiin.

Mutta onneksi asialle voi tehdä jotain – ja vieläpä hauskalla tavalla! Sulkapallo on tehokas ja monipuolinen liikuntamuoto, joka tuo ratkaisun moniin liikkumattomuuden aiheuttamiin ongelmiin.

Miten sulkapallo auttaa?

• Liikettä niveliin ja lihaksiin: Sulkapallo on erinomaista liikuntaa nivelille ja lihaksille, sillä se sisältää nopeita spurtteja ja suunnanvaihdoksia. Tämä parantaa ketteryyttä ja ehkäisee lihasten jäykistymistä. Sulkkis on intensiivinen, mutta lempeä laji, joka vahvistaa lihaksia, parantaa koordinaatiota ja kehittää kestävyyttä.
• Hyötyä sydämelle: Sulkapallo nostaa sykettä ja parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä.
• Hyvää mieltä: Nopeatempoisena lajina sulkapallo auttaa lievittämään stressiä ja nostamaan mielialaa. Hauskuuden lomassa aika kuluu erittäin nopeasti!
• Painonhallintaan: Tunnin sulkapallopeli voi polttaa jopa 400–500 kaloria! Sulkapallo auttaa aktivoimaan koko kehoa ja säännölliset pelit auttavat painon pudotuksessa.
  
  

Hutungin sulkapallokentät tarjoavat hyvät puitteet pelille, olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut pelaaja! Lisäksi saat meiltä vuokrattua laadukkaat mailat ja pallot asiakaspalvelumme aukioloaikoina.

Tule Hutunkiin pelaamaan sulkapalloa ja ota askeleesi kohti terveempää, liikkuvampaa elämää, vuorot voi varata joka päivä klo 6.00-23.00 välisenä aikana, huomioithan että asiakaspalvelun aukioloaikojen ulkopuolella sisäänpääsy tapahtuu sivuovelta tilausvahvistuksessa saamallasi koodilla.

Näin varaat vuoron:

1️⃣ Siirry sulkapallo ajanvaraus ja tarkista vapaat ajat, voit varata vuoron kätevästi verkon kautta ja maksaa hyödyntäen verkkomaksua, e-passia, smartumia, hutungin lahjakorttia tai 10x kortteja.
2️⃣ Soita meille 0300472388 ja varaa aika kätevästi puhelimitse.
3️⃣ Tai piipahda paikan päällä ja hoida varaus samalla, kun tutustut tiloihimme.

Terveysvinkki:

Muista, että vain 30 minuuttia aktiivista liikuntaa päivässä voi vähentää riskiä sydän- ja verisuonitauteihin jopa 35 %. Miksi et käyttäisi sitä aikaa sulkapallon parissa? Nähdään peleillä!